茶是一直被大家推崇的飲品，一直都在說茶帶來的健康性，但是很多人對喝茶究竟能帶來什么樣的效果其實并不是很了解。下面就跟小編一起來看看經常喝茶究竟有什么好處吧！
經常喝茶有什么好處？
1、可以抵抗電子產品輻射
在當下的環境，不管是工作還是學習，電腦手機總是環繞在我們。雖然說給我們的生活帶來了很大的便利，但是電子產品的輻射無處不在，這無疑給我們的身體帶來很大的影響。如果經常喝茶，就能夠抵抗這些電子產品帶來的輻射。所以，長期面對電腦的上班族，可以多喝茶哦！
2、纖體減肥的功效
減肥被列舉為女性一身的事業，當然了，現在中年發福的男士更是不少。所以，為了健康、為了好看，很多人都在減肥事業上奮斗。而經常喝茶就能帶來纖體減肥的效果。因為茶中所含的兒茶素可以通過抑制腸道中的消化酶，從而減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收，防止肥胖；另外一種天然元素，茶多酚則會通過抑制體內脂肪沉積、促進多余脂肪分解，對抗肥胖。所以，經常喝茶還有纖體減肥的功效！
3、可以達到深層排毒的功效
茶還有一個很大的功效，那就是“排毒”?，F代人追求養生，很多人會經常出入一些養生會所，一些排毒項目總是很受人青睞。其實，何必花那個錢呢？喝茶就夠了！我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。尤其是六大茶類中的黑茶，養生效果是公認的。黑茶中獨特的益生菌和茶多酚、兒茶素等多種成分，既能促進人體新陳代謝，對內臟具有特殊的凈化功能，還能吸附體內的有害物質，把它們排出體外。
4、有預防“三高”的功效
現在很多老年人最擔憂的就是“三高”！而且這還越來越年輕化了。茶類中的元素就能夠很好的預防“三高”，茶多酚類可以抑制肝臟膽固醇的上升，對脂肪代謝起重要效果；兒茶素類物質具有一定的降壓作用；而茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度。所以，經常喝茶還能預防三高，小編覺得老年人就要多喝茶哦！
5、有“三抗”的功效
什么是“三抗”？三抗就是：抗癌變、抗輻射、抗氧化。大量的研究表明，茶多酚是一種天然的、無毒的抗氧化劑。因為它具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑制腫瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。就沖著著“三抗”，小編認為我們還是要多喝茶的！
6、可以抗衰老
這可能是女性朋友們最感興趣的一個話題了。沒錯！經常喝茶就是可以抗衰老。不信大家可以對比有經常喝茶跟沒有喝茶的朋友就可以發現了。喝茶之所以可以抗衰老是因為茶多酚中的花青素，它可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種能力可達維生素E的10倍以上，從而緩解細胞的退化、衰老。
7、延年益壽
長壽10%是由基因決定，剩下的90％則取決于生活方式。有調查發現，將近八成百歲老人有飲茶習慣。這也不難理解，經常喝茶對身體大有益處，自然可以達到延年益壽的效果。
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